1. Isi waktu Anda dengan kegiatan baru
Penelitian modern mendukung saran filsuf Jean-Marie Guyau tahun 1885. Dia berkata untuk memperpanjang waktu, “Isi, jika Anda memiliki kesempatan, dengan seribu hal baru”.
Ketika Anda melakukan banyak hal yang berbeda, waktu berlalu. Tapi kami merasakan waktu dalam dua cara berbeda: kami menilai seberapa cepat itu berjalan sekarang dan kami juga melihat ke belakang, bertanya pada diri sendiri berapa lama rasanya. Sebagian kita membuat penilaian itu dengan mempertimbangkan berapa banyak ingatan baru yang kita buat, jadi semakin banyak hal yang berbeda yang kamu masukkan dalam satu akhir pekan, semakin lama akhir pekan itu akan terasa ketika datang ke Senin pagi.
Akhir pekan yang dihabiskan di rumah untuk bermalas-malasan dan membaca koran akan terasa santai pada saat itu, tetapi memunculkan begitu sedikit ingatan baru sehingga akhir pekan tidak akan berbeda dari yang lain, membuat waktu terasa semakin cepat.
2. Jangan terlalu banyak menonton TV
Ketika Anda lelah dan merasa tidak melakukan apa-apa, menonton TV mungkin tampak seperti aktivitas yang sempurna; Anda tidak harus berkonsentrasi terlalu keras, dan itu mengalihkan perhatian Anda dari kekhawatiran dan menghibur Anda. Sejauh ini baik. Tetapi jika Anda ingin memperlambat waktu, masalah dengan televisi – dan hal yang sama berlaku untuk permainan komputer dan waktu yang dihabiskan secara online – adalah bahwa hal itu tidak mengarah pada pembentukan sebanyak mungkin kenangan seperti kegiatan lainnya.
Ketika Anda melihat kembali pada malam menonton TV, rasanya seolah-olah menghilang. Namun ada solusinya: pastikan Anda hanya menonton program TV atau film yang begitu bagus sehingga Anda tidak akan pernah melupakannya.
3. Ambil rute asing untuk bekerja
Turun dari pemberhentian lebih awal atau bahkan berjalan di seberang jalan memberi Anda perspektif baru, menyebabkan Anda membuat kenangan baru dan memberi Anda perasaan bahwa waktu berjalan lebih lambat.
Berusaha untuk memperhatikan apa yang terjadi di sekitar Anda. Bangunan mana yang memiliki atap terbaik? Bagaimana kursi bus dibuat? Perhatikan apa pun yang menurut Anda menarik.
4. Hindari rutin untuk menghentikan tahun-tahun berlalu
Tak pelak lagi ada lebih banyak rutinitas seiring bertambahnya usia, terutama di usia pertengahan ketika banyak orang adalah orang tua. Anak-anak berkembang dengan rutin, tetapi kesulitan bagi orang tua adalah bahwa ini dapat membuat hari-hari semua bergabung menjadi satu.
Ada pepatah yang mengatakan bahwa jika Anda memiliki anak-anak kecil, hari-hari berjalan lambat (penuh tugas berulang seperti memberi makan dan mengubahnya), tetapi tahun-tahun berlalu dengan cepat, menjadi semakin menonjol oleh anak-anak Anda yang terus tumbuh.
Tidak mungkin untuk menghindari semua rutinitas, tetapi setiap kali Anda mendapatkan pilihan kemudian pergi ke toko atau pub yang berbeda, daripada selalu pergi ke toko yang sama. Hentikan rutinitas kapan pun Anda bisa atau semua ingatan itu bergabung menjadi satu. Jika Anda dapat menciptakan kehidupan yang terasa novel dan menghibur di masa sekarang, minggu-minggu dan tahun-tahun akan terasa lama dalam retrospeksi.
Jika anda sedang berencana untuk menghabiskan waktu dan mendapatkan pendapatan sampingan dapat kunjungi situs berikut : gabung disini
5. Tetapi pikirkan apakah Anda benar-benar ingin memperlambat waktu
Meskipun kita mungkin menyesali kecepatan di mana tahun-tahun tampaknya berlalu, ini mungkin tidak semuanya buruk. Itu bisa menunjukkan bahwa Anda memiliki kehidupan yang penuh dan memuaskan, bukan kosong dan kesepian. Penelitian telah menunjukkan bahwa waktu terasa seolah-olah berjalan lebih lambat jika kita mengalami depresi, bosan atau ketakutan, tidak ada yang menarik kondisi mental. Jadi mungkin kita tidak benar-benar ingin waktu berjalan lebih lambat.
Untuk mempercepat waktu:
1. Pikirkan berbeda tentang apa yang Anda lakukan
Agar waktu berjalan lebih cepat jika Anda menunggu dalam antrian, ubah nama menjadi waktu untuk beristirahat.
Dalam eksperimen, kita sering menilai waktu menunggu lebih lama dari yang sebenarnya. Tetapi jika seseorang menawari Anda istirahat sepuluh menit tanpa melakukan apa-apa di tengah hari yang sibuk di tempat kerja, Anda mungkin akan menyambutnya. Mungkin kita harus mencoba untuk melihat waktu tunggu sebagai istirahat bonus.
2. Hindari memeriksa jam tangan Anda
Tidak ada yang membuat waktu seret seperti menonton jam. Begitu kita fokus pada waktu itu sendiri, ia bergerak lebih lambat.
3. Jika waktu menyeret, latihlah perhatian penuh
Dalam perjalanan panjang dengan kereta, Anda mungkin memiliki ponsel untuk dimainkan atau buku untuk dibaca. Tetapi kadang-kadang Anda akan menemukan diri Anda terjebak dengan tidak ada yang mengganggu Anda. Lihatlah ini sebagai kesempatan sempurna untuk mengasah keterampilan Anda dengan penuh perhatian.
Mengambil indera satu per satu, amati semua yang ada di kereta. Perhatikan semua tekstur yang berbeda, tiang yang halus, berkilau, kursi yang sedikit berbulu, punggung logam di lantai. Lalu ada bau, suara, pemandangan. Perhatikan kaki Anda menyentuh lantai, paha Anda menyentuh kursi, hingga pernapasan Anda sendiri. Semakin Anda terserap pada saat itu, semakin cepat waktu yang dibutuhkan.