Cara Kita Memandang Waktu

Cara Kita Memandang Waktu

Beberapa orang mencoba membuat setiap jam waktu luang menjadi sempurna, sementara yang lain tidak suka mengambil cuti sama sekali. Apakah kita lupa bagaimana menikmati waktu luang?

Kenyamanan adalah hadiahnya, bukan? Kami bekerja keras, jadi kami ingin bermain keras; kami menantikan waktu istirahat kami, percaya bahwa semakin banyak waktu luang yang kami miliki, kehidupan yang lebih baik akan menjadi. Menikmati waktu itu – atau menikmati tujuan akhir yang didambakan itu – harus datang dengan sendirinya.

Namun, penelitian menunjukkan bahwa memiliki dan memutuskan bagaimana menghabiskan waktu luang bisa sangat membuat stres. Beberapa orang merasakan tekanan besar untuk memaksimalkan waktu henti mereka dengan pilihan terbaik: meneliti lebih banyak, mengantisipasi, dan menghabiskan lebih banyak uang. Namun, seperti yang dibuktikan oleh data, tekanan untuk memaksimalkan kesenangan kita mungkin menghalangi kesenangan kita dalam menikmati waktu senggang itu sendiri.

Selain itu, beberapa orang berjuang untuk melihat waktu luang sebagai sesuatu yang berharga sama sekali. Orang-orang ini – sering kali dalam pekerjaan dengan stres tinggi dan bergaji tinggi – memprioritaskan produktivitas sejauh mereka tidak dapat menikmati waktu istirahat, sering kali merugikan kesehatan mental mereka.

Betapapun berbedanya masalah mereka dengan waktu luang, kedua kelompok berjuang untuk menikmati waktu istirahat karena alasan yang sama: cara kita memandang dan menghargai waktu luang telah berubah, secara problematis. Memahami evolusi ini, dan menemukan cara untuk mengubah sikap kita, dapat bermanfaat bagi semua orang – dan membantu orang untuk mulai menikmati diri mereka sendiri lagi.

Konsep waktu luang yang berubah

Konsep waktu luang yang berubah

“Kenyamanan telah berkembang secara dramatis selama berabad-abad dan lintas budaya,” kata Brad Aeon, asisten profesor di School of Management Sciences di University of Québec di Montréal. “Namun, satu hal yang konsisten tentang waktu luang adalah bahwa hal itu selalu dikontraskan dengan pekerjaan.”

Dua ribu tahun yang lalu, konsep kerja dan waktu luang masing-masing dikaitkan dengan penghambaan dan kebebasan. Di Yunani Kuno, Aeon menjelaskan, sebagian besar tenaga kerja dialihdayakan ke budak, sementara bagian masyarakat yang lebih kaya melakukan kegiatan lain. “Kenyamanan adalah keadaan pikiran yang aktif. Waktu luang yang baik berarti bermain olahraga, belajar teori musik, berdebat dengan rekan-rekan yang memenuhi syarat, dan melakukan filosofi. Kenyamanan itu tidak mudah, tetapi seharusnya memuaskan.”

Aeon percaya bahwa pergeseran terjadi ketika orang Romawi mulai melihat waktu luang sebagai cara untuk memulihkan diri sebagai persiapan untuk lebih banyak pekerjaan, sebuah transisi yang dipercepat secara signifikan selama Revolusi Industri. Pada 1800-an, jenis waktu senggang yang menandakan status juga telah bergeser; orang kaya menjalani kehidupan yang sangat menganggur. Contoh populer adalah deskripsi filsuf Walter Benjamin tentang mode, sekitar tahun 1893, untuk berjalan melalui arcade dengan kura-kura di tali.

Anat Keinan, profesor pemasaran di Sekolah Bisnis Questrom Universitas Boston, telah melakukan penelitian ekstensif tentang nilai simbolis waktu. Dia menjelaskan hari ini kita melihat transisi lain: kurangnya waktu luang sekarang beroperasi sebagai simbol status yang kuat. “Di Twitter, selebriti ‘rendah hati’ tentang ‘tidak punya kehidupan’ dan ‘sangat membutuhkan liburan’,” katanya. Di tempat kerja, menjadi bagian dari budaya kerja berjam-jam masih dipandang oleh banyak orang sebagai lencana kehormatan.

Faktanya, mereka yang paling banyak menghabiskan uang untuk liburan kemungkinan besar juga menghabiskan waktu paling lama. “Orang-orang berpendidikan tinggi (seperti ahli bedah, pengacara, CEO) sering mencari pekerjaan bergaji tinggi yang membutuhkan kandidat yang sangat produktif yang bersedia bekerja berjam-jam,” jelas Aeon. “Ini berarti bahwa mereka yang paling banyak mengeluh tentang tidak memiliki cukup waktu luang adalah orang kaya dan berpendidikan.” Itu memicu gagasan bahwa kita harus memaksimalkan ‘utilitas hedonis’ waktu luang, atau nilai kesenangan, ketika kita benar-benar mendapatkan waktu istirahat – dan menjadikan setiap jam berharga.

Pemaksimal waktu luang

Para ekonom di situs http://69.16.224.146/ menyebut gagasan bahwa kita harus memaksimalkan waktu istirahat kita dengan intensifikasi nilai waktu senggang kita. Dalam bukunya, Spending time: The Most Valuable Resource, ekonom AS Daniel Hamermesh menjelaskan bahwa “kemampuan kita untuk membeli dan menikmati barang dan jasa telah meningkat jauh lebih cepat daripada jumlah waktu yang tersedia bagi kita untuk menikmatinya”. Tekanan ini terwujud dalam keputusan kita. “Kami merasa ingin mendapatkan yang terbaik untuk uang dan menit kami,” Aeon menjelaskan, “Jadi kami menginvestasikan lebih banyak uang untuk bersantai. Hotel yang lebih baik, pengalaman film yang lebih baik – seperti IMAX atau Netflix dalam 4K – semuanya lebih baik.”

Semua ini dapat menyebabkan berjam-jam mempelajari ulasan dengan rajin merencanakan kegiatan rekreasi. Itu mungkin tidak selalu menjadi hal yang buruk, para peneliti telah menemukan, sebagai antisipasi pra-perjalanan sangat menyumbang kebahagiaan wisatawan. Tetapi terlalu banyak antisipasi mungkin membuat kita siap untuk liburan yang tampaknya tanpa durasi. Penelitian baru menunjukkan bahwa kita menilai peristiwa positif di masa depan sebagai lebih jauh dan lebih pendek daripada yang negatif atau netral, membuat kita merasa seperti liburan berakhir segera setelah dimulai.

Baca juga artikel berikut ini : Hobi dan Seni Manajemen Waktu

https://www.youtube.com/watch?v=HLj2Zv85Zh0&t=1s